Название: Kрасота за 10 минут Ч.3 Пилатес
Оригинальное название: 10 Minute Solution
Год выхода: 2004
Жанр: Спорт / Документальный / Комплекс упражнений
Режиссер: -
В ролях: Синди Уитмарш
Размер: 206 Mb
Залито на: Rapidshare.com,
Depositfiles.com
О фильме: 5 лучших программ пилатеса
Пресс
С помощью упражнений по системе Пилатес, направленных на все, даже самые глубокие мышцы живота, Вы достигнете такого образцового пресса, который Вы не можете получить при выполнении обычных монотонных упражнений.
Бедра и ягодицы
Инструктор Лара чередует динамичные движения со спокойными и плавными для того, чтобы максимально эффективного воздействовать на нижнюю часть тела.
Коррекция фигуры
Отличие данного метода от подобных в том, что укрепляя Ваши руки и плечи вы не прибавляете в весе. Эти эффективные и специально-подобранные упражнения по системе Пилатес не заставят долго ждать результата.
Похудание
Если вы всерьез задумываетесь о том, чтобы избавиться от лишних калорий, обратите внимание на этот комплекс. Дышите глубже, сосредоточьтесь на упражнениях и долой лишние килограммы!
Гибкость
Вы сможете получить двойную выгоду от этих упражнений, не только поработав над гибкостью, но и сняв накопившуюся усталость и напряжение
